パーソナリティらいふらいん

精神障害者自立コラムを書きます。

2019-04-07から1日間の記事一覧

運動効果が最大限引き出せる、温活・足裏・腸活の勧め

64キロデブのながねこです。 最近眠れない・運動しても痩せない・だるい・・・ いいことしているのに何で? というのが困っている最近です。 この疑問を持つと辞めたくなるのですが、 運動の気持ちよさを覚えた 薬が実際余っていた 事実があるので運動を辞め…