パーソナリティらいふらいん

精神障害者自立コラムを書きます。

2019-04-08から1日間の記事一覧

明日からイライラが最低限になるアンガーコントロール方法

春の環境の変化で体調を崩していませんか? 新しい対人関係になれず、よくわからない… 相手に対してイライラしてしまった… などありませんか? アンガーコントロールは永遠のテーマですが他人が介入するとどうしてもイライラしてしまいます。 他人のせいにし…